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産後ホルモン変化– tag –

  • 緑の服を着た女性が熱心に読書をして学んでいる様子

    【はじめに読もう】産後のカラダ、痩せにくいのはワケがある。理由がわかると焦りが消えてダイエットがはかどります

    産後ダイエットに取り組む際、痩せづらい2大要因を現役保健師がわかりやすく解説します。無理なく続けられる産後ダイエットの基礎やポイントを紹介。
    2025年3月21日
    ダイエットの基礎
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ぱんぷぅ
産後ダイエッター
大学病院にて看護師デビュー。父の介護のため、独学でケアマネ資格取得。訪問看護ステーション・ホスピス・コールセンターナースなど多様な働き方を経験。現在は成人の生活習慣病予防に保健師として従事。2023年出産後、義母に「あら〜太ったわね〜」と言われ一念発起。自身の産後ダイエットの経験を活かし、健康習慣を身につけるための情報を発信中。好きな食べ物はさつまいも、趣味は旅行計画を練ることです。
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